Cours de sophrologie aux Néréides
ACTIONS SOCIALES néréides, 13011
Le Centre Social IFAC Vallée de l’Huveaune, vous propose des cours gratuits de Sophrologie* * (seule l’adhésion annuelle de 18 euros est obligatoire) le jeudi après-midi (hors vacances scolaires) au local de l’Amicale des locataires Néréides, bât D de 15h à 16h.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
C’est une méthode de relaxation intégrant la respiration, des mouvements de tension et détentes et de la visualisation, pour vous apprendre à vous relaxer, gérer vos tensions musculaires, mentales, vos émotions et préparer des évènements de la vie quotidienne qui vous stressent (permis de conduire, examens scolaires, interventions médicales…)
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à vous servir de vos ressources personnelles.
Pascale, Référente Famille, vous expliquera plus précisément ce que vous pouvez en retirer. N’hésitez pas à venir la rencontrer !!!
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
C’est une méthode de relaxation intégrant la respiration, des mouvements de tension et détentes et de la visualisation, pour vous apprendre à vous relaxer, gérer vos tensions musculaires, mentales, vos émotions et préparer des évènements de la vie quotidienne qui vous stressent (permis de conduire, examens scolaires, interventions médicales…)
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à vous servir de vos ressources personnelles.
Pascale, Référente Famille, vous expliquera plus précisément ce que vous pouvez en retirer. N’hésitez pas à venir la rencontrer !!!